Biofeedback

Biofeedback – trening umysłu i ciała

Biofeedback to nowoczesna metoda treningu, która pozwala na poprawę funkcjonowania organizmu poprzez świadome kontrolowanie procesów zachodzących w ciele. Dzięki specjalistycznej aparaturze biofeedback monitoruje i przedstawia w czasie rzeczywistym parametry fizjologiczne, takie jak rytm serca, oddech, napięcie mięśni czy fale mózgowe. Umożliwia to naukę świadomego wpływania na reakcje organizmu, co prowadzi do osiągnięcia głębokiego relaksu, redukcji stresu oraz poprawy koncentracji.


Dla kogo jest biofeedback?

Biofeedback sprawdza się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Jest polecany osobom borykającym się z:

  • przewlekłym stresem i napięciem,
  • zaburzeniami snu,
  • bólami głowy i migrenami,
  • trudnościami z koncentracją,
  • ADHD czy zaburzeniami lękowymi.
 
Dlaczego warto?

Trening biofeedback to naturalna i bezpieczna metoda, która wzmacnia umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Poprawa samopoczucia i lepsze wyniki w nauce czy pracy to tylko niektóre z efektów, jakie można osiągnąć. Regularne sesje biofeedbacku pomagają odzyskać równowagę wewnętrzną i poczucie kontroli nad własnym ciałem.

Rejestracja

Konsultacje przeprowadza

Katarzyna Bulanda

terapeuta AAC, pedagog specjalny